③挫折することを考えていない

私たちはこうあってほしいと計画を立ててしまいます。

失敗や挫折を想定しないで上手くいくはずと計画を立てると、逆に上手くいかなくなる可能性があります。

計画を立てるときのポイントは

①失敗する

②挫折する

③計画外のことが起きる

この３つのことを計画に入れておくことが重要です。

トレーニングメニューを計画的に取り組むには、取り組む作業を分解する視点が必要になっいきます。

スタート地点でゴールと違う方に歩いていたらいくら歩いても道に迷ってしまいます。これでは計画通りにいかなくなることになります。

３つのことを考えることで計画を立てる準備ができると考えてください。